Infoseek Newsにポモドーロ・テクニックについて
2015年9月13日記事がアップされていました。
【Infoseek News】1セット25分でタスクへの集中力を高める仕事術「ポモドーロ・テクニック」
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ポモドーロ・テクニックは生産性アップする方法のひとつで、
「25分作業して5分休む」を4セット繰り返す(計2時間)という手法。
ポモドーロ・テクニックの具体的な手順は、
1.達成しようとするタスクを選ぶ
2.キッチンタイマーで25分を設定する。
3.タイマーが鳴るまでタスクに集中する。
4.少し休憩する(5分程度でOK)
5.ステップ2~4を4回繰り返したら、少し長めに休憩する。
(長い休憩は通常15~30分とのこと。)
わたしの場合、
のんべんだらりとタイピング練習しているところがあるかもしれません。
2時間、時間が確保できる場合にはチャレンジしてみたいと思います。
Infoseekの記事の方にはIPhoneアプリなども紹介されていましたので、
利用してみてはいかがでしょうか?
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